Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Лингвистическое открытие

Йогнутый (-ая)

Это человек, слишком глубоко интегрировавший йогу в свою жизнь. Или даже сделавший йогу своей жизнью. Например, ставящий масляные клизмы без причины, не признающий медицины, кроме аюрведы и т.п.

Шедевр!

Сын йоги, реформатор йоги, создатель йоги...


20 августа умер один из самых влиятельных людей на земле - Шри Б.К.С. Айенгар.

Айенгар подарил Западу йогу, "очищенную" от чрезмерного восточного мистицизма. Но это не означает, что он взял и "очистил" что-то, что уже существовало до него. По сути, Айнгар создал совершенно новую йогу, которая легко узнаваема по всему миру и не может быть спутана ни с чем.

Ни в коем случае стоит думать, будто йога Айенгара на Западе - это просто физкультура. Отнюдь. Вместе с телом в йоге Айенгара всегда работает еще и ум. А уж на Востоке... на Востоке Айнгар "по всем правилам", со всем подобающим мистицизмом прокомментировал "Йога-сутры" Патанджали, придав своей йоге необходимый на Востоке уровень аутентичности.

Так что это, в итоге, за йога, у которой на Западе одно лицо, а на Востоке - совсем другое? Мой ответ такой: Айенгар отошел ото всех культурных условностей и давал людям "свою" (действительно бесценную!) йогу под тем соусом, под которым люди готовы были ее принять. В этом, я думаю, одна из величайших заслуг Айенгара, на равне с этой его "своей" йогой.

Осталось только понять, что такое "его" йога. Но я пока не понял. Пока что я вижу йогу Айенгара только под различными соусами, которые приготовил он сам для нас. Но чем была йога для него самого? Что мы увидим, если откажемся от соусов? Не знаю. Но думаю, что у каждого, кто занимается, есть шанс узнать.

Спасибо, Гуруджи, за оздоровленные тела и души многих людей на земле! :)

Мой давний пост про Айенгара: http://free-logic.livejournal.com/40578.html

Фото взято отсюда: http://detki.kz/interviews/bellur-krishnamachar-sundararadzha-ayengar-yoga-napolnyaet-menya-nektarom-zhizni

Людям, неспособным узнавать лица, поможет гормон любви

Обнаружено, что эта способность восстанавливается благодаря вдыханию окситоцина – одного из самых интересных человеческих гормонов

Прозопагнозия – именно так называется расстройство, при котором утрачена возможность распознавать лица. Прозопагнозия может возникать в результате физических травм, однако, как предполагают недавние исследования, примерно 2% людей на земле страдают ей с самого рождения. У них просто не развиваются соответствующие механизмы, в то время как остальные интеллектуальные и визуальные функции находятся в норме. Предполагается, что врожденная прозопагнозия имеет генетические причины.

Collapse )

О йоге в двух словах


Люди, не интересовавшиеся йогой, обычно любят задавать практикующим йогу следующий вопрос: «Ты какой йогой занимаешься: хатхой, аштангой или кундалини?»
Раз уж любопытство новичков сосредоточено именно в этом вопросе, наверное, есть смысл его  рассмотреть :)
Collapse )

Б.К.С. Айенгар

Пару месяцев назад в Москве гостил Шри Б.К.С Айенгар (http://en.wikipedia.org/wiki/B.K.S._Iyengar, фото выше взято оттуда же). Несмотря на то, что многим это имя может показаться незнакомым, Айенгар относится к тем людям, о которых можно сказать: "Они изменили мир".
Айенгар - всемирно известный учитель йоги. Можно по-разному относиться как к йоге, так и стилю Айенгара (у меня, например, это отношение весьма неоднозначное), однако нельзя не признать: влияние этого теперь уже 90-летнего человека на наш мир очень велико (этот "дедушка" даже входит в 100 самых влиятельных людей планеты по версии "Time"). А все из-за невероятной популярности, которую обрела его школа йоги.
Уже лет 15 Айенгар не преподает сам. Однако пару месяцев назад, в Москве, было исключение. Конечно же, я не применул посетить его семинары (2 из 4), собственно как и еще много сотен человек со всей России и других стран мира. Ежедневно его семинары собирали около 700 человек (несмотря на довольно приличную стоимость). Чтобы примерно набросать масштаб события для тех, кто не интересуется йогой, приведу такую ассоциацию: представьте себе, что Бритни Спирс приехала к вам домой. Представили? Так вот: приезд Айенгара в Россию гораздо круче :) Чтобы попасть на занятия в его школе в Индии (это будут занятия не с Айенгаром), нужно выстоять очередь длиной 2 года.

Немного впечатлений... Дедушка все еще весьма силен, чтобы колотить своих нерадивых учеников. Он "выписал" к себе своих лучших учеников со всего мира и на них демонстрировал асаны (так называются "позы" в йоге). Их же и колотил :) На семинаре же мне впервые удалось прочувствовать почтение, которое индийцы испытывают к своим учителям. В Индии мне не удавалось видеть ничего подобного (видимо, не попадались фигуры такого масштаба). Представьте себе человека, которого можно только слушать (не спорить! не перебивать!), которому, когда он садится на возвышение, немедленно втыкают подставку под ноги, которому кланяются в ноги и т.д. Несмотря на то, что все это (и гораздо больше!) описано в книжках, впечатление производится колоссальное.

Вот здесь несколько моих

Collapse )

. У меня с собой была только мыльница, на которой, чтобы не нарушать дисциплину, пришлось отключить вспышку.

Красивые фотки с мероприятия можно найти здесь: http://www.yoga.ru/news/projects/fotoreport_s_konferents_yoga_j.html и здесь (другое мероприятие, но тоже в России): http://www.yoga.ru/news/projects/fotoreport_o_posescheni_ajenga.html


Шпильки

Что только ни придумают для блага женщины :) Похоже, набирает обороты мода на ранее не замечавшийся мной тип каблука: основание каблука сдвинуто к промежуточной части стопы, а сам каблук располагается под более острым (чем обычно) углом к стопе. В итоге создается впечатление (особенно, если такие туфли надеваются с брюками), что стопа раза в 1,5 короче, чем на самом деле.
Кто-нить носит такие каблуки? Не тяжелы они для здоровья? :)

ВЗГЛЯД ИЗ ПЯТКИ - промывание носа

    Промывание носа - великолепная очистительная процедура. На первый взгляд, звучит довольно нелепо. "Промывать нос?! Ужас какой!" Сам раньше со смехом к этому оносился. Но как-то раз... попробовал. С тех пор получаю огромное удовольствие от промывания.
    Процедура до безобразия проста, но невероятна полезна. Вмиг избавляет от временного насморка, а при длительном применении и от хронического. Если у вас гайморит, и вам предлагают сделать прокол, лучше с этим не спешить. Промывание носа избавляет и от этого.
    Иии... внимание... бесплатный бонус! Процедура способствует улучшению зрения!

    Даже удивительно, что столько пользы можно получить нахаляву. Так и есть! Нахаляву ничего не бывает. Чтобы быть здоровым, надо прилагать некоторые усилия. Если нужен серьезный результат, то нужна и регулярность. Раньше я страшился этого слова. Пугало, что буду тратить кучу времени (за один раз - немного, но интегрально получается прилично!), что результата нужно долго ждать и прочая дребедень. Прошло довольно много времени, пока понял: не надо ждать результата, надо просто делать! А результат придет сам как бесплатное приложение. Вопрос со временем теперь тоже не стоит. А куда спешить-то? Времени у нас навалом! Допустим, не потрачу 2 минуты на промывание носа, на 2 минуты приду раньше на работу. Что я получу от этого? Что от этого получат другие? А если мы здоровы, пользы от этого больше и для нас самих, и для остальных? Вообще, похоже, если человек спешит проживать свою жизнь, то и проносится она мимо него быстрее. Один мой знакомый инструктор по йоге любит приводить такую аналогию: "Представьте, что вам отпущено определенное количество вдохов. Чем быстрее вы их делаете, тем раньше закончится ваша жизнь. Дышите медленнее..." Можно отвлечься от аналогий и просто спросить себя: "Куда спешить?" Если серьезно задуматься, а не просто прочитать этот вопрос, то найти ответ на него довольно сложно. Я не смог. С тех пор и вопроса не стоит.

    Есть и еще кое-что: от того, что мы делаем для собственного здоровья, нужно получать удовольствие! Я получаю колоссальное удовольствие от промывания носа. Это очень приятно.

    Сама процедура очень проста. Берем заварник с носиком. Натягиваем на носик соску (да, да, обыкновенную детскую соску). Увеличиваем диаметр отверстия на соске до 1,5-2 мм. Агрегат готов! Теперь топливо... Заливаем в заварник теплую воду (температуры тела или чуть теплее) и добавляем поваренную соль (примерно чайная ложка на стакан воды). Как поехать на заправленном агрегате? Склоняем голову на тазиком или раковиной, поворачиваем ту ноздрю, которая лучше дышит, кверху. Вставляем в ноздрю соску и наклоняем заварник, так чтобы в норку пошла вода. Ждем... (поначалу может проходить довольно много времени, секунд 30, например) пока вода не заполнит все пазухи и не польется из другой ноздри. Если вода пытается политься из уха или в горло, надо подкорректировать положение головы так, чтобы вся вода текла именно в ноздрю, опущенную книзу. Сначала вода начнет капать из нее, затем появится маленькая струйка. Когда вода будет уверенно течь, можно вынуть соску и начать отфыркиваться. Не нужно сразу сморкаться! Оставшаяся в носу вода может повредить пазухи! Как только вы освободили нос от воды, можно переходить от отфыркиваний к высмаркиванию (если есть такая необходимость). Затем нужно все то же самое повторить со второй ноздрей.
    Дышать во время промывания носа придется, конечно, ртом.
    Во время промывания не должно возникать никаких неприятных ощущений. Наоборот, должно быть приятно. Для этого придется поэкспериментировать с температурой воды и количеством соли. Не пытайтесь промывать нос неподсоленой водой. Это очень болезненно. Глаза начнут слезиться гораздо раньше, чем вода польется из ноздри.
    В классических источниках предлагается промывать нос в позе "Ворона". Я на этом не настаиваю. Делайте так, как кажется удобным, а удобная поза со временем может меняться (возможно, и до позы "Ворона").
    Еще раз отмечу, что процедура абсолютно безболезненна! Более того, абсолютно безопасна!
    В Интернете видел описание прочистки носовых пазухов с помощью медицинских катетеров. На мой взгляд, промывание носа способно принести гораздо большую пользу.
    Не позволяйте своим сомнениям овладеть вами раньше времени. Сначала попробуйте...